Как электронные сигареты влияют на здоровье

Позвольте мне начать с самого главного: если кто-то говорит вам, что электронные сигареты полезны, это неправда. Дышать свежим воздухом — это здорово. То, что мы вдыхаем с помощью электронной сигареты, в лучшем случае может быть менее вредным. На сколько меньше? Еще несколько лет назад ответить на этот вопрос было непросто. Однозначных результатов тестов не было. Сегодня ситуация намного яснее — мы знаем, что аэрозоль, создаваемый электронной сигаретой, как минимум в несколько десятков раз менее вреден, чем табачный дым, поэтому если вы курите, то можете и juul купить. Отчет британской организации Public Health England, подготовленный по запросу британского правительства группой выдающихся ученых, занимающихся этими темами, был основан на сотнях официальных научных публикаций. определяет вредность аэрозоля на уровне менее 5% по сравнению с вредностью табачного дыма (т. е. вейпинг в 20 раз менее вреден, чем курение). Стоит знать, что эти оценки очень консервативны. Наверное, вредность еще меньше, но надо ждать следующих результатов.

Очень важно, что один из важнейших ингредиентов жидкости — никотин, вопреки распространенному мнению, не является канцерогеном . Да, в аэрозоле есть вещества, которые считаются канцерогенными (например, формальдегид), но их концентрация очень низкая, намного ниже, чем считается опасным. Я напишу о некоторых из этих отношений позже в этом руководстве, и есть еще один момент, о котором стоит упомянуть. Курильщик отравляет не только себя, но и окружающих. Это называется пассивное курение, особенно опасно для детей и беременных. Так называемые боковой поток от зажженной сигареты, даже когда он не используется, содержит много опасных химикатов, некоторые из которых присутствуют в концентрациях выше, чем в дыме, вдыхаемом курильщиком. В случае электронной сигареты проблемы с побочным потоком просто не существует. Когда это устройство кладут на стол, оно не работает, поэтому не выделяет никаких соединений, в том числе, конечно, опасных. Само облако, выдыхаемое пользователем EIN, также практически не содержит каких-либо опасных химикатов.

Подводя итог — хотя вдыхание аэрозоля электронной сигареты не совсем безвредно, по сравнению с курением оно намного менее опасно.
Что касается здоровья, хочу отметить еще одну проблему — побочные эффекты . Мои многолетние наблюдения показывают, что, к счастью, они довольно редки. Некоторые облака вначале замечают першение в горле. Объяснить это довольно просто — и глицерин, и гликоль являются веществами, которые поглощают воду, а потому вызывают определенное пересыхание слизистой оболочки. В таком случае просто чаще мочите горло. Также полезно жевать жвачку, если она вам нравится. Организм довольно быстро привыкает и эта проблема исчезает.
Иногда бывает, что из-за облачности у нас учащается пульс или начинает болеть голова. Этот тип симптомов чаще всего означает, что у нас либо слишком высокая концентрация никотина в жидкости, либо мы отчаянно вдохнули и приняли передозировку. Отложите EIN в сторону и дождитесь, пока все успокоится. Это просто обратимое дело. Серьезного никотинового отравления при помутнении не наблюдалось. Редко — легкие аллергические реакции — чаще всего на некоторые компоненты аромата. В этом случае обычно помогает поменять жидкость на другую.
Подводя итог: случаи побочных эффектов очень редки, но стоит следить за своим организмом, чтобы не попасть в беду.
Да, и еще одно: многие люди, которые бросили курить и перешли на электронные сигареты, кашляют, иногда довольно утомительно. Это не один из побочных эффектов EIN. Многие люди, бросившие курить без какой-либо поддержки, имеют очень похожие симптомы. Это эффект очищения дыхательных путей от всей массы различных веществ в бронхах, бронхиолах и других местах. В зависимости от того, как долго человек курил, и от самого тела, этот кашель может длиться несколько дней или даже недель. После этого он исчезнет и больше не вернется, если мы будем постоянно отказываться от курения.
В этом руководстве я еще не раз вернусь к темам, связанным со здоровьем, потому что они очень важны.